为全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养，以“5·25”全国大学生心理健康日为契机，结合我校实际，5月河南大学心理健康教育与咨询中心开展了“润泽心灵 青春向阳”心理健康系列活动。
“成为更好的自己”团体心理辅导活动
在专业心理咨询师的引领下，通过系列体验活动帮助学生更好地认识自我、探索自我、觉察自我，向内探索自我的无限可能；学会检视人际互动方式，真实地面对自己和他人，学习更舒服的人际交流模式，培养与他人相处及合作的能力。
“成为更好的自己”团体心理辅导活动
14天正念训练打卡活动
近2000名学生通过连续14天在“小打卡”程序的圈子里以“文字＋图片”的形式互相分享自己的美好生活与心路历程，逐渐从繁忙的学习生活中抽离出来，从另一个视角关注自己、关注生活，体验内在的宁静，学会更加弹性地应对各种压力和挑战。
14天正念训练打卡活动截图
心理健康知识竞赛
以竞赛形式普及大学生在日常生活中需要的掌握的心理健康知识，学生先通过线上自学，再参加线上答题竞赛，以赛促学，以学促行。据统计，本次竞赛共有近6000人参与线上知识学习和竞赛比拼，充分体现了我校学生积极的学习态度和高涨的竞赛热情，有效提升了学生心理健康认知水平。
心理健康知识竞赛
“心灵奇旅”体验活动
在校心理健康教育与咨询中心和各学院（部）心理健康工作站为学生开设“舒缓身心，减压健体”心体验、“情投意洽，心照神交”心灵茶话会、“慧心巧思，妙手得之”减压手工坊和“强心健体，乐不可极”心理游乐汇等系列活动，帮助学生掌握心理放松技能和情绪调控方法，培育积极向上、理性平和的健康心态。
“心灵奇旅”体验活动
这个五月，学生们通过一系列丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，释放青春活力，感受美好生活，在活动中挖掘自身潜力，培养阳光心态，以更积极的状态面对未来挑战。
